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10 allgemeine Wege für mehr innere Ruhe #1 Verstehe, dass alles Energie ist. #2 Packe den Stress bei der Wurzel. #3 Lerne, in allen Lebensbereichen die Gelassenheit zu bewahren. #4 Sei ehrlich zu dir selbst und finde heraus, was dich am meisten stresst. #5 Beginne damit, deine Gewohnheiten zu überdenken. #6 Integriere neue und gesunde Gewohnheiten in dein Leben, die sich positiv auf deine ...
Schon bald hatte ich das Gefühl, immer wieder auf die gleichen Werkzeuge zu stoßen. Sie deckten sich mit den Techniken, die meine Therapeutin empfahl und die ich im Internet las. Diese Strategien für mehr Gelassenheit fasse ich heute zusammen – und gebe meinen Senf dazu.
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28.10.2018- Ideen, Techniken, Entspannungsübungen und best Practice zum Thema Entspannung, Stress, Stressmanagement und Stressbewältigung. Entspannungstechniken für das Büro, den Arbeitsplatz und den Alltag. Gelassenheit und innere Ruhe trotz der stetig steigenden Ansprüche der Außenwelt. Weitere Ideen zu Stressbewältigung, Stress management und Stress.
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